Tuesday, December 20, 2016
Monday, October 10, 2016
Afganii, de Alexandru Vakulovski
Dragii mei prieteni sunt atat de incantata de aceasta experienta pe care, astazi am incheiat-o cu sufletul la gura!
Alexandru Vakulovski, multumesc pentru ca mi-ati facut cunostinta cu prietenii dvs. din Antonesti, jud. Tighina.
Cu Victor Pricop...Ivan Spatari... Mihail Malancea...Feodor Morar...Vasile Midrigan...Ivan Oprea...Stepan Gaidau...Serghei Bejenaru...Veaceslav Bojoanca...Anatolie Deleu...Valeriu Morari...
Imaginile publicate sunt atat de graitoare, mai ales daca ai citit cartea...asa le intelegi, le intelegi povestea, mesajul fortat tainuit, durerea, cruzimea...accepti, cumva, lipsa umanitatii, intelegi ce inseamna instinctul de supravietuire...am vazut in ele atat dedovsina cat si ucebka...
Anatolie Deleu, de exemplu, in mintea mea este un cumul de contraste...chipul sau este intr-o antonimie clara, precum cristalul, cu relatarile sale...
Despre Serghei Bejenaru ce sa mai zicem?
Cu Victor Pricop...Ivan Spatari... Mihail Malancea...Feodor Morar...Vasile Midrigan...Ivan Oprea...Stepan Gaidau...Serghei Bejenaru...Veaceslav Bojoanca...Anatolie Deleu...Valeriu Morari...
Imaginile publicate sunt atat de graitoare, mai ales daca ai citit cartea...asa le intelegi, le intelegi povestea, mesajul fortat tainuit, durerea, cruzimea...accepti, cumva, lipsa umanitatii, intelegi ce inseamna instinctul de supravietuire...am vazut in ele atat dedovsina cat si ucebka...
Anatolie Deleu, de exemplu, in mintea mea este un cumul de contraste...chipul sau este intr-o antonimie clara, precum cristalul, cu relatarile sale...
Despre Serghei Bejenaru ce sa mai zicem?
Sunt incantata de aceasta carte, de ce am descoperit in ea si simt ca am accesat o infima parte dintr-o realitate in fata careia ma predau pentru ca nu stiu cum si daca i-as putea face fata!
Multumesc! Multumesc! Multumesc, domnilor Alexandru, Mihail, doamnei Carmina, Humanitas si celor ce m-au primit cu atata caldura, altruism si...tot soarele din lume!
Oferta microblading
Microblading- forma de tatuare a sprancenelor, intr-o maniera, poate cea mai apropiata, de cea naturala!
Pret 250 lei, redus de la 400 lei, achitabili, astfel:
* 150 lei in cadrul primei sedinte;
* 100 de lei, dupa o luna de zile, cand se va efectua retusul.
(NU exista negocieri in inversarea sumelor)
Etape procedura initiala:
- Dezinfectarea zonei sprancenelor;
- Stilizarea sprancenelor;
- Aplicarea anestezicului (se asteapta 20-30 min);
- Desenarea si alegerea formei si culorii;
- Procedura Microblading.
Etape retus:
Dezinfectarea zonei sprancenelor;
Stilizarea sprancenelor;
Aplicarea anestezicului (se asteapta 20-30 min);
Procedura Microblading.
Programarile se vor efectua numai accesand:
cristinatimis.ziora.ro
cu minimum 24 de ore inainte!
*** Retusurile pentru procedurile efectuate in alt salon nu fac obiectul ofertei, in continuare, acestea vor fi tarifate cu 250 lei/sedinta unica!***
Consultati notita mea, referitoare la procedura, aici:
https://www.facebook.com/
Pentru intrebari. nelamuriri, prefer contactare prin mesaj(va sta la dispozitie numarul meu: 0729.056.904 pentru whats'sapp"), astfel incat sa nu existe loc de interpretare iar informatiile sa va poata fi la indemana, permanent!
Pret 250 lei, redus de la 400 lei, achitabili, astfel:
* 150 lei in cadrul primei sedinte;
* 100 de lei, dupa o luna de zile, cand se va efectua retusul.
(NU exista negocieri in inversarea sumelor)
Etape procedura initiala:
- Dezinfectarea zonei sprancenelor;
- Stilizarea sprancenelor;
- Aplicarea anestezicului (se asteapta 20-30 min);
- Desenarea si alegerea formei si culorii;
- Procedura Microblading.
Etape retus:
Dezinfectarea zonei sprancenelor;
Stilizarea sprancenelor;
Aplicarea anestezicului (se asteapta 20-30 min);
Procedura Microblading.
Programarile se vor efectua numai accesand:
cristinatimis.ziora.ro
cu minimum 24 de ore inainte!
*** Retusurile pentru procedurile efectuate in alt salon nu fac obiectul ofertei, in continuare, acestea vor fi tarifate cu 250 lei/sedinta unica!***
Consultati notita mea, referitoare la procedura, aici:
https://www.facebook.com/
Pentru intrebari. nelamuriri, prefer contactare prin mesaj(va sta la dispozitie numarul meu: 0729.056.904 pentru whats'sapp"), astfel incat sa nu existe loc de interpretare iar informatiile sa va poata fi la indemana, permanent!
Despre locaţie
https://www.facebook.com/events/1051295161632826/
Sunday, October 9, 2016
Thursday, September 22, 2016
Saturday, August 27, 2016
Dragele mele,M-am alaturat si eu colegei mele Natasha si iata ca puteti sa va programati de acum online la mine accesand link-ulhttp://cristinatimis.ziora.ro/Multumesc, din suflet, echipei #ziora pentru ajutor, disponibilitate si profesionalism!
* Marea mea rugaminte este sa va faceti aceste programari cu minimum 24 de ore inainte.
Imi va fi imposibil sa onorez o programare facuta acum, pentru peste 10 minute, cu atat mai mult cu cat locuiesc in Harman si inca nu mi-am luat avion sau ceva de genu Cu 24 de ore inainte de programare, site-ul va va trimite un SMS prin care sunteti anuntate de intalnirea noastra.
* Intervalele orare postate pe site sunt cele reale, daca ma sunati pentru o "exceptie" imi pare rau dar nu va pot ajuta! In cazul in care in programul meu apare disponibilitate pentru un interval orar, aceasta se va reflecta imediat si in cadrul paginii
http://cristinatimis.ziora.ro/Pentru intrebari si nelamuriri va astept in "comm", mai jos!
Pupici!
Sunday, August 21, 2016
Sunday, August 14, 2016
Monday, August 8, 2016
Thursday, August 4, 2016
Wednesday, August 3, 2016
HIPERFAGIA- "nu ma pot opri din mancat"!
HIPERFAGIA:
O problema cu care ma confrunt, identificata!
- sindromul "night-eating"(dorinta de a manca noaptea) sau
- sindromul "binge-eating"(dorinta de a manca mult si tot timpul).
Hiperfagia se manifesta atunci cand o persoana mananca mult mai mult decat are nevoie in mod obisnuit.
Hiperfagia este de doua feluri:
1. cea care se manifesta intre mesele principale si
2.cea care se manifesta chiar in timpul meselor.
In timpul meselor persoana respectiva mananca prea mult si nu se poate opri din mancat. Acest fapt este legat de o problema de perceptie:
- fie o foame excesiva;
- fie este o problema de satietate: persoana nu simte ca se satura.
• “binge-eating” - atunci cand persoana mananca intr-o perioada scurta de timp o cantitate mare de alimente. Se mai numeste bulimie fara compensatie, adica bulimie neinsotita de voma.
• Rontaitul intempestiv - cand cineva nu se poate stapani sa nu manance cate ceva intre mese si are tot timpul la indemana ceva care sa-i satisfaca aceasta nevoie.
• Hiperfagia nocturna sau sindromul “night-eating” - persoana se trezeste noaptea pentru “a goli frigiderul” si apoi se culca din nou.
• Mananca incet. Daca mananci repede, impulsul nervos nu are timp sa ajunga la centrul foamei din hipotalamus si sa dea astfel senzatia de satietate.
• Mestca foarte bine. Este foarte important sa acorzi timpul necesar corpului sa simta senzatia de satietate.
Cea care se manifesta intre mesele principale poate fi de mai multe feluri:
Factori externi ce duc la acest comportament, pot fi:
anxietate,
stres,
presiune sociala,
restrictia impusa de un regim de slabire.
Consecinte:
castigarea de kilograme in plus si
bolile care deriva din supraponderalitate si obezitate -hipertensiune arteriala, diabet zaharat, etc.
Au fost regasite probleme de hiperfagie in 50% dintre cazurile de obezitate.
PREVENTIE:
• Incearca sa consumi alimente care contin putine calorii, precum: fructe, legume;
O problema cu care ma confrunt, identificata!
- sindromul "night-eating"(dorinta de a manca noaptea) sau
- sindromul "binge-eating"(dorinta de a manca mult si tot timpul).
Hiperfagia se manifesta atunci cand o persoana mananca mult mai mult decat are nevoie in mod obisnuit.
Hiperfagia este de doua feluri:
1. cea care se manifesta intre mesele principale si
2.cea care se manifesta chiar in timpul meselor.
In timpul meselor persoana respectiva mananca prea mult si nu se poate opri din mancat. Acest fapt este legat de o problema de perceptie:
- fie o foame excesiva;
- fie este o problema de satietate: persoana nu simte ca se satura.
• “binge-eating” - atunci cand persoana mananca intr-o perioada scurta de timp o cantitate mare de alimente. Se mai numeste bulimie fara compensatie, adica bulimie neinsotita de voma.
• Rontaitul intempestiv - cand cineva nu se poate stapani sa nu manance cate ceva intre mese si are tot timpul la indemana ceva care sa-i satisfaca aceasta nevoie.
• Hiperfagia nocturna sau sindromul “night-eating” - persoana se trezeste noaptea pentru “a goli frigiderul” si apoi se culca din nou.
• Mananca incet. Daca mananci repede, impulsul nervos nu are timp sa ajunga la centrul foamei din hipotalamus si sa dea astfel senzatia de satietate.
• Mestca foarte bine. Este foarte important sa acorzi timpul necesar corpului sa simta senzatia de satietate.
Cea care se manifesta intre mesele principale poate fi de mai multe feluri:
Factori externi ce duc la acest comportament, pot fi:
anxietate,
stres,
presiune sociala,
restrictia impusa de un regim de slabire.
Consecinte:
castigarea de kilograme in plus si
bolile care deriva din supraponderalitate si obezitate -hipertensiune arteriala, diabet zaharat, etc.
Au fost regasite probleme de hiperfagie in 50% dintre cazurile de obezitate.
PREVENTIE:
• Incearca sa consumi alimente care contin putine calorii, precum: fructe, legume;
Tratament hiperfagie
Tratamentul hiperfagiei consta in special in consiliere psihologica. In anumite cazuri, medicul poate decide daca va prescrie si antidepresive. Deoarece este o afectiune delicata, tratarea hiperfagiei necesita timp si rabdare.
Tuesday, August 2, 2016
100 alimente cu calorii negative
LISTA CELOR 100 DE ALIMENTE
1. Afine – normalizeaza glicemia si
au calorii negative.
2. Agar – este un gel extras dintr-o alga sub forma
de pulbere. Ajuns in organism, absoarbe lichidele si isi mareste volumul,
captand grasimile si zaharurile. Nu e digerat de organism, ci eliminat cu tot
cu grasimi si zaharuri. Cantitatea optima este de 3 g pe zi. Se poate folosi la
supe si sosuri.
3. Alge marine – contin multe fibre.
4. Ananas – contine enzime care dizolva grasimile.
5. Anason – degreseaza organismul.
6. Andive – au calorii negative, stimuleaza secretia
biliara.
7. Anghinare – diuretic, scade colesterolul.
8. Ardei iute – intensifica metabolismul.
9. Avocado – are proteine vegetale usor digerabile.
10. Broccoli – are calorii negative.
11. Busuioc – degreseaza organismul, are calorii negative.
12. Caise –
laxative, ajuta digestia.
13. Cardamonul – este un condiment traditional arab
numit si “hell”. Cateva seminte luate inainte de masa cu 10 minute, stimuleaza
digestia, iar puse in cafea neutralizeaza toxicitatea ei.
14. Carne de curcan – are putine calorii si putine grasimi.
15. Cartofi – se consuma fara grasimi si doar cu alte
legume.
16. Castane – ard grasimile.
17. Castravete – are calorii negative, elimina toxinele.
18. Capsune – elimina toxine din organism, au calorii
negative.
19. Ceapa – degreseaza organismul, are calorii negative.
20. Chimen – regleaza secretia de enzime.
21. Cicoare – stimuleaza digestia.
22. Cimbru – degreseaza organismul.
23. Cirese – sunt depurative.
24. Coacaze negre – reechilibreaza metabolismul.
25. Coada-calului – mareste procesele de eliminare a
toxinelor
26. Conopida – are calorii negative.
27. Coriandru – reduce balonarea.
28. Cresonul – se poate consuma ca salata, suc, supa
sau pentru condimentarea carnii si a legumelor. Are efect antibiotic fara a
afecta flora stomacala, intareste sistemul imunitar, e un bun diuretic si
detoxifiant si ajuta la eliminarea grasimii. Ceaiul e bun si contra tusei.
Atentie, planta uscata isi pierde puterile curative!
29. Cuisoare – au calorii negative.
30. Dafinul – are marea
proprietate de a dizolva si elimina grasimile, iar pentru asta nu trebuie
consumat in cantitati mari, cateva frunze puse in mancare sunt suficiente, insa
trebuie folosite frecvent pentru ca efectul sa fie vizibil.
31. Dovlecel – are calorii negative.
32. Fasole patata –
este purgativa.
33. Fasole verde – are calorii negative.
34. Ghimbir –
intensifica metabolismul.
35. Ginseng – elimina toxinele.
36. Graham – are multe fibre.
37. Grepfrut – contine enzime care dizolva grasimile.
38. Gulie – regleaza nivelul glucozei.
39. Hrean – degreseaza
organismul.
40. Kiwi – este
puternic antioxidant.
41. Lamaie – degreseaza organismul,
are calorii negative.
42. Lemn dulce – stimuleaza ficatul si secretia
vezicii biliare si imbunatateste digestia. Se foloseste radacina si se consuma
ca ceai, infuzie: 2 lingurite la o cana. Se bea dupa masa. Atentie, mareste
fertilitatea, iar consumul pe o perioada mai mare de cateva saptamani poate
duce la hipertensiune sau edeme!
43. Izma – are
efect racoritor.
44. Mandarine –
reduce indigestia.
45. Mango – are calorii negative.
46. Macese – alunga
oboseala.
47. Macris – este detoxifiant.
48. Marar – degreseaza organismul, are calorii negative.
49. Mei – are multe fibre.
50. Menta – are calorii negative, este diuretica.
51. Mere – au calorii negative.
52. Miere – scade pofta demancare.
53. Migdale – scad colesterolul.
54. Morcovi – au calorii negative.
55. Mure – sunt laxative.
56. Musetel – usureaza digestia.
57. Napi –
diuretic, purifica sangele.
58. Nectarine – au putine calorii.
59. Oregano –
intensifica functiile hepatice.
60. Orez basmati – intensifica digestia, racoritor.
61. Orez brun – intensifica digestia.
62. Orz – intensifica functiile hepatice.
63. Papaya –
regleaza glicemia.
64. Paducel – reduce aciditatea gastrica.
65. Papadia – intensifica arderile.
66. Pastarnac – este diuretic.
67. Patrunjel – are calorii negative, elimina grasimea.
68. Pepene rosu – este diuretic.
69. Peste – reduce colesterolul, are grasimi bune.
70. Piper – degreseaza organismul.
71. Portocale – au calorii negative.
72. Ridichi – au calorii negative.
73. Rodii – scad colesterolul.
74. Rozmarin – este diuretic.
75. Rosii – degreseaza organismul.
76. Salata verde –
stimuleaza metabolismul.
77. Salvia – are calorii negative.
78. Schinduf – se consuma
semintele sau frunzele, pisate si amestecate cu mancare. Ajuta la digestie si
scade nivelul colesterolului. Sub forma de ceai: 2 lingurite la o cana cu apa;
are efect antitusiv si laxativ, se bea caldut dupa 3 ore de infuzare.
79. Scoici – regleaza functia tiroidiana.
80. Scortisoara – degreseaza organismul.
81. Secara – grabeste digestia intestinala.
82. Seminte de dovleac – au efect de purificator
intestinal.
83. Seminte de floarea-soarelui – au grasimi bune, nu
ingrasa.
84. Seminte de in – dreneaza intestinul.
85. Seminte de susan – previn osteoporoza.
86. Sfecla – are calorii negative.
87. Sovarf – este tonic gastric.
88. Spanac – are calorii negative si multe fibre.
89. Sparanghel – are calorii negative.
90. Sofran – accelereaza metabolismul.
91. Tapioca – este
un fel de faina obtinuta din tuberculii maniocului, care ajuta la scaderea
colestrolului si reducerea stratului adipos.
92. Tarhon – dizolva grasimile.
93. Tofu – contine fibre.
94. Telina – are calorii negative.
95. Urzica – e detoxifianta si laxativa
96. Usturoi – degreseaza organismul,
are calorii negative.
97. Varza – este
diuretica si purgativa.
98. Varza chinezeasca – are calorii negative, este
foarte satioasa.
99. Varza de Bruxelles – are calorii negative.
100. Vinete – contin multe fibre.
Monday, August 1, 2016
Silueta, la zid!
- Se bazeaza pe un consum
bogat de fructe si legume;
Intregul proces necesita consum energetic (organismul arde calorii) de unde rezulta scaderea in greutate.
Intregul proces necesita consum energetic (organismul arde calorii) de unde rezulta scaderea in greutate.
Dieta cu calorii negative
sustine ca, prin urmarea principiilor propuse, este posibila o scadere in
greutate de aproximativ 0.9 kg pe zi.
Lista alimentelor cu calorii negative
Fructe:
- mere, merisoare (rachitele);
- portocale, mandarine, clementine, grepfruit, lamai;
- ananas, mango;
- capsune, zmeura, mure;
- caise, piersici;
- pepene galben / rosu;
Legume:
- sparanghel, sfecla, telina, andive, morcovi;
- brocoli, varza, conopida, laptuci, spanac;
- ardei iute, usturoi, ceapa, praz, nap;
- catravete, rosie, dovleac, ardei gras;
- mere, merisoare (rachitele);
- portocale, mandarine, clementine, grepfruit, lamai;
- ananas, mango;
- capsune, zmeura, mure;
- caise, piersici;
- pepene galben / rosu;
Legume:
- sparanghel, sfecla, telina, andive, morcovi;
- brocoli, varza, conopida, laptuci, spanac;
- ardei iute, usturoi, ceapa, praz, nap;
- catravete, rosie, dovleac, ardei gras;
Alimente
care au calorii negative şi proteine:
-
viţel, iepure, miel
-
găină, curcan
-
cod, macrou, merluciu, păstrăv
-
fructe de mare
-
soia
Alimente
care au calorii negative şi indice glicemic scăzut:
-mazăre,
fasole verde
-varză,
broccoli, conopidă, vinete
-fructe
de pădure, ananas, prune, piersici
-alune
de pădure, fistic, castane comestibile, migdale, seminţe de pin.
Lista alimentelor cu calorii negative de care
poţi profita oricând:
Ananas
ardei iute
broccoli
căpşune
castraveţi
ceapă
cicoare
conopidă
fasole verde
lămâie
pepene
mere
morcovi
piersici
portocale
ridichi
sfeclă
spanac
ţelină
usturoi
varză verde
zmeură
Sunday, July 31, 2016
Saturday, July 30, 2016
Provocare pentru SOMAT: mirosul de peste
Urata problema: spalarea vaselor in care s-a gatit/depozitat/servit pestele!
Ei bine DA! Am facut-o si pe-asta!
Ce a fost in capul meu?
Cea mai nasoala treaba asta e: mirosul de peste! Trece SOMATde asta, clar, renunt, definitiv, la marca pe care am folosit-o pana acum si care incepe cu "F" ...
#BUZZSOMAT @BUZZSTORE la treaba!
M-am bazat foarte mult pe odorizantul pentru masina de spalat si pe simturile extrem de ascutite si pretentioase ale lui sot.
REZULTAT:
Nici macar un comentariu din partea domnului din dotare, apropos de mirosul vaselor!
Atat!
Mie imi este suficient!
...si el era sceptic...
I-am aratat eu lui, nu?
0k, una peste alta, SOMAT si-a facut treaba, "F"-ul iese din peisaj, iar eu am castigat TIIIIIMMMP!!!!
Ei bine DA! Am facut-o si pe-asta!
Ce a fost in capul meu?
Cea mai nasoala treaba asta e: mirosul de peste! Trece SOMATde asta, clar, renunt, definitiv, la marca pe care am folosit-o pana acum si care incepe cu "F" ...
#BUZZSOMAT @BUZZSTORE la treaba!
M-am bazat foarte mult pe odorizantul pentru masina de spalat si pe simturile extrem de ascutite si pretentioase ale lui sot.
REZULTAT:
Nici macar un comentariu din partea domnului din dotare, apropos de mirosul vaselor!
Atat!
Mie imi este suficient!
...si el era sceptic...
I-am aratat eu lui, nu?
0k, una peste alta, SOMAT si-a facut treaba, "F"-ul iese din peisaj, iar eu am castigat TIIIIIMMMP!!!!
Subscribe to:
Posts (Atom)