HIPERFAGIA- "nu ma pot opri din mancat"!

HIPERFAGIA:

O problema cu care ma confrunt, identificata! 

- sindromul "night-eating"(dorinta de a manca noaptea) sau 
- sindromul "binge-eating"(dorinta de a manca mult si tot timpul).

Hiperfagia se manifesta atunci cand o persoana mananca mult mai mult decat are nevoie in mod obisnuit. 
Hiperfagia este de doua feluri:
1.  cea care se manifesta intre mesele principale si 
2.cea care se manifesta chiar in timpul meselor.
  
In timpul meselor  persoana respectiva mananca prea mult si nu se poate opri din mancat. Acest fapt este legat de o problema de perceptie:
- fie o foame excesiva;
- fie este o problema de satietate: persoana nu simte ca se satura.
•    “binge-eating” - atunci cand persoana mananca intr-o perioada scurta de timp o cantitate mare de alimente. Se mai numeste bulimie fara compensatie, adica bulimie neinsotita de voma.
•    Rontaitul intempestiv - cand cineva nu se poate stapani sa nu manance cate ceva intre mese si are tot timpul la indemana ceva care sa-i satisfaca aceasta nevoie.
•    Hiperfagia nocturna sau sindromul “night-eating” - persoana se trezeste noaptea pentru “a goli frigiderul” si apoi se culca din nou.
•    Mananca incet. Daca mananci repede, impulsul nervos nu are timp sa ajunga la centrul foamei din hipotalamus si sa dea astfel senzatia de satietate.
•    Mestca foarte bine. Este foarte important sa acorzi timpul necesar corpului sa simta senzatia de satietate.


Cea care se manifesta intre mesele principale poate fi de mai multe feluri:

Factori externi ce duc la acest comportament, pot fi: 
anxietate, 
stres, 
presiune sociala,
restrictia impusa de un regim de slabire.

 Consecinte:
 castigarea de kilograme in plus si
 bolile care deriva din supraponderalitate si obezitate -hipertensiune arteriala, diabet zaharat,  etc.
Au fost regasite probleme de hiperfagie in 50% dintre cazurile de obezitate.

PREVENTIE:
•    Incearca sa consumi alimente care contin putine calorii, precum: fructe, legume;

Tratament hiperfagie

Tratamentul hiperfagiei consta in special in consiliere psihologica.  In anumite cazuri, medicul poate decide daca va prescrie si antidepresive. Deoarece este o afectiune delicata, tratarea hiperfagiei necesita timp si rabdare.